私がバセドウ病と診断されたのは2018年11月。 そろそろ2年が経ちます。 今思い返しても、本当に辛くて、苦しくて、 吐き気がしてきそうなほどです。 まだ完全に復活とは思えないけれど、 身体はずいぶん楽になりました。 日常生活で"良くなったこと"を実感す…

私は昔から赤ちゃんが好きで、近所のおうちの赤ちゃんとひたすら遊ぶ日々を過ごし、次第に親戚の子や甥、姪が生まれ、ちびっこのいる空間が当たり前に生活していました そんなわけでもちろん、結婚したら子どもが欲しい！むしろ、子ども欲しいから結婚したい…

自律神経を整えたいなら上咽頭を鍛えなさい 脳の不調は鼻奥から治せ (健康美活ブックス) 作者:堀田 修 発売日: 2020/03/20 メディア: 単行本 8月下旬、自宅から通いやすい耳鼻科へ受診しました。 鼻からの内視鏡で「慢性上咽頭炎」であることは明らかで、 抗…

気づけば更新せずに、1ヶ月弱… 9月は通院や買い物で出かける用事も多く、 季節の変わり目で雨が多かったのもあって 体調が優れない日が多くありました。 久しぶりに「朝起きた瞬間から動けない」感覚や 「立っているとめまいがしてくる」感覚に襲われ、 「良…

第三戦目でようやく「自分の体調を整える」を実践し始めました。 前回の記事でもチラッと載せましたが、起床時と寝る前にストレッチをすることから始めました。 私は昔から体がかなり硬いです。小学生の頃からケガすることが多く、２ヶ月ギプス固定をすると…

第二戦目は「自分にとって調子のいい状態を知る」ということです。 どういう生活習慣なら、調子がいいと思えるのか分析するようにしました。 その前に、運動習慣ってほど大それたものではないですが、起床時と就寝前にストレッチをするようにして、リラック…

ブログを通して自分の闘病生活を振り返ると、自分自身がどう病気と向き合うかはもちろん大切なことだけれど、どれだけ周囲に理解を得られるかが「前を向いて闘病していく」上ですごくすごーく大切だと痛感します。 「不調との闘い」の第一戦目は、「夫に理解…

病気になった人が１番に思うのはきっと、 「病気になる前の健康な自分に戻りたい」 ということなんじゃないかなと思います。 「慢性上咽頭炎」という病気を知ったとき、 「私は精神科に通い続けても薬に頼る生活が続くだけで、本当の体調回復は精神科ではで…

３月の退職前、鼻水、鼻づまり、くしゃみ、耳が聞こえにくいということがあり、耳鼻科受診をしました。そこでは、「アレルギー性鼻炎」の診断で、アレグラと点鼻薬の処方がされました。 ３ヶ月経っても症状は続き、時期的にコロナ流行と重なっていたので受診…

私は現在、主婦をしています。 自分の療養が第一にあるため、「専業主婦」というにはおこがましい状況です。 看護師を辞めて「主婦になる」と決断したのは、私と夫で話し合い、やむを得ない選択でもありました。 だからこそそう思ってしまうのか、 私は「主…

理想を言えば、 もう少し早寝早起きができるようにして運動できるようにしたいのですが、 最近ようやく１日の過ごし方が落ち着いてきたので、私の１日の過ごし方を紹介したいと思います。 この表の紫の睡眠時間のところは、 寝つきが悪い日があったり、 途中…

約２ヶ月かけて綴った闘病記の中で、お金に対するワードが何度も出てきました。 主に、ネットのコラムやインスタグラムなどからお金に対する知識は身に着けていったのですが、最初に読んだ本があります。 誰も教えてくれないお金の話 (Sanctuary books) 作者…

病気とは関係のないお話です。 昨年の３月に東海に住む親友に会いに行ったときのことです。 彼女の両親と話している中で、今まで日本社会のこと、医療のことなど知った気になっていたのですが、私は日本の歴史をあまり知らないということに気づきました。 高…

私はバセドウ病そのものより、かなりメンタルが参ってしまっていたので、２時間の映画を観続けることは困難でした。また、ハラハラドキドキする映画は返ってメンタルにダメージが加わるので、ディズニー映画など結末を知っている映画以外は観ませんでした。 …

今まで「病気になった私」に重点を置いて書き進めていましたが、重い内容に正直私も飽きました。 私の今までの趣味は読書、映画鑑賞、ディズニーに行くことだったのですが… バセドウ病発症後からそれらの趣味が全て苦痛でした。 今までは１人でレイトショー…

mia9109.hatenablog.com １か月前に投稿した、私のつたない看護論の中で、私なりの学びを述べました。 ブログを書くにあたってこの１か月ちょっと自分の気持ちの振り返りをしていて、少し考え方の変化がありました。 3つのポイントの中で 「患者の気持ちは10…

次に車の所有についてです。 月に３万円ローンを払っている夫の愛車は維持費を含めて年間１００万円は超えます。高級ミニバンと呼ばれる車種で夫の見栄でもあったのですが、その車に乗るのは週に１，２回です。全く乗らない週もあるので、車を売却してローン…

次に現状の支出の把握です。 将来的なことを考えて、実際の家計でいくら支出があるのか、今後の収入を見越していくらまでの支出なら大丈夫なのかという計算を夫としました。 幸い1年前に親友の実家にお邪魔した際に、親友の母から「家計簿をただつけるんじゃ…

退職する=これからの生活をどうするか考えなければいけない ということでした。今後も受診は続くし、私たちはお金がなくなったらそこで人生がリセットされるわけではありません。 まず私たちが見直したことは経済的な価値観の共有です。 価値観の強要ではな…

心の中でぐるぐる巡って、こういう場で発信することがホントにいいのか悩みながら、でも、発信しようと思ったこと… 私が今まで生きてきて、闘病してきて、それを振り返って思ったこと… 人の気持ちは言葉にしなければ伝わらない のだけれど、人は本当に苦しい…

私とは違う病気でも、「闘病しながら働くのはつらいけど、生活のために働かなくちゃ」と思って苦しんでいる方へ・・・ もしケガや疾病で働き続けるのがきついと思っている方で「別に医療費も自己負担だし、傷病見舞金もないし…」という場合は、確定申告の医…

２回目の休職に当たって考えたことです。 私が仕事を辞めると、会社から退職金が支給されます。その後、失業手当を利用するのですが、失業手当はあくまで退職後も働く意思のある人に支給されます。ハローワークで失業手当申請の手続きをして、求人募集を探し…

これは、私の退職までの1年半を振り返ってみての「こういうやり方もできたのかー」という選択肢の話になってしまいます。 私は、2018年11月某日から休業し、2019年1月初旬に一度復職しました。復職後は、最初は有給を使いながら無理せずに半日、連続半日、1…

３月から姪や甥の学校が休校になり、私が面倒を見に行ったり、母が面倒を見たりしましたが、実家では祖父の介護があったので、３人の子どもたちを連れて１週間実家で面倒を見ました。 姪と一緒に自身でも筆ペン字の練習をしたり、勉強を見たり、散歩をしたり…

３月中旬には初めて精神科を受診しました。将来的に妊娠出産を考えているので、女性の医師がいいのではないかと思い、女性の医師がいるクリニックを総合内科医より紹介されました。 私の苦しんでいた症状は、主に 疲れやすい、中途覚醒と悪夢、頭重感、頭痛…

退職が決定したあと、総合内科の受診となりました。夫も一緒です。 医師からこれまでの経過と、これからの人生において「精神的な負荷が大きく、放っておいたら悪化していく可能性があり、決して奥さんだけで解決できることではなく、ご主人の家族を含めた周…

総合内科の受診の翌週（2月中旬）、上司に退職の意向を伝えました。 私の診断書の期限は3月10日だったので、そこまでは勤務に出て、それ以降は有給消化して3月いっぱいで退職したいという、世間的には無理なお願いをしました。しかし、上司がすぐに総師長と…

夫は、私の姉に「〇〇（私）のことを考えたら、仕事を辞めさせるってことを考えてほしい。収入が減る分生活の質は下がるけど、良くなるまでの間私の家に住んでもいいから」と言われていました。周りから決断を急かされているけれど、自分たち夫婦のこれから…

総合内科の受診のあと、夫にそれとなく「次の受診で先生があなたと話したいって」と伝えると、夫は感情的になりながら「それって、俺が向き合えていないってこと？会社を休めるわけないじゃん！」と言われました。こういう感情的になっているときの夫と話し…

総合内科の医師に受診をしたとき、医師から「今一番つらいことはなんですか？」と聞かれました。 普段の診察では、自身の血液データや症状の共有しかしてこなかったので、その質問をされたとき戸惑いましたが、やっと私自身と向き合ってもらえている安心感が…